Genießen erlaubt…auch ganz ohne Zucker
Zuckerfreie Ernährung verspricht mehr Gesundheit, Wohlbefinden und weniger Gewicht. Außerdem soll dies vor verschiedenen Krankheiten schützen. Für den Körper ist es problemlos, auf zusätzlichen Zucker zu verzichten, denn er nutzt andere Energiequellen. Allerdings meldet der Körper immer mal wieder Süßhunger, dem schwer zu widerstehen ist und für den wir heute Alternativen herstellen.
- Nuss- und Zuckerfreier Schokoladenaufstrich
Der Wunsch nach einem Schokoladenaufstrich zum Frühstück ist immer vorhanden. Leider sind die meisten Schokoaufstriche sehr zuckerhaltig. Um den Wunsch nachzukommen, haben wir in unserer Kita - Küche in den letzten Wochen verschiedene Rezepte probiert. Ein sehr leckeres Rezept mit 4 Zutaten (Mandelmus, Butter, Kakaopulver und Honig) ist unser Favorit.
- Energy - Balls
Eine Extraportion Gemüse verpackt in einem kleinen Bällchen? Das können unsere Kita - Kids nun ab und zu zum Vesper genießen. Aus Haferflocken, Datteln, geraspelten Möhren, gemahlenen Mandeln und Kokosflocken entstehen unsere Power - Balls. Die Power - Balls liefern den Kids Energie und stillen den Heißhunger auf süße Sachen.
